Voici 2 exemples de petit déjeuner idéal :
Exemple 1 :- 1 fruit
- 1 yaourt
- 1 café
- 2 tartines de pain avec de la confiture
| Exemple 2 :- 1 verre de jus de Fruits 100% pur jus
- 1 bol de lait avec du cacao
- 4 biscottes avec du beurre et de la confiture
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