Nous ne sommes qu’en hiver mais gardons en tête les principaux conseils pour se préparer un beau bronzage cet été.
Tout d’abord n’oubliez pas que la crème solaire est un accessoire indispensable ! Il convient de l’appliquer toutes les 2 heures. Pour les plus jeunes une application régulière et le port du tee-shirt sont vivement conseillés. Plus l’indice de la crème est élevé et plus elle protègera des mauvais rayons : les UVA.
Exposez vous tout progressivement au soleil et évitez de vous exposer entre 11 heures et 15 heures.
Boire 2 litres d’eau par jour.
Savez-vous que certains médicaments peuvent provoquer des allergies au soleil ? Lisez les
notices et parlez-en à votre médecin…
Vous pouvez également préparer votre peau au bronzage !
La première étape est l’exfoliation. Le renouvellement cellulaire a lieu tous les 28 jours. Vous pouvez donc désépaissir votre peau lui donnant ainsi un teint éclatant.
La deuxième étape est l’hydratation qui nourrit votre peau. Utilisez un lait hydratant
approprié.
Dernière étape : l’alimentation. Une alimentation riche en vitamine A et E aidera à renforcer
vos défenses naturelles. Il existe aussi des compléments nutritionnels assez efficaces.
Sachez que pour le moral ou pour le teint le soleil a bien des atouts…
