Qui n’ a jamais eu un moment de doute dans sa vie?
Qui ne s’est jamais décommander car le stress était trop important ou la tension trop vive?
A cette timidité, à ce manque de confiance en soi existent plusieurs solutions!
Ici, nous aborderons seulement deux types d’exercices vous permettant de régler ce problème!
Le premier est celui du miroir.
Très simple à réaliser, il suffit de se placer face a un miroir de répéter » j’ai confiance en moi » un grand nombre de fois tout en se regardant dans les yeux!
Il faut pratiquer cette exercice une fois par jour!
Mais le principal est de se convaincre que cette exercice va marcher.
Le deuxième exercice est l’auto-suggestion.
Pour cela il faut savoir ce que l’on veut changer en soi.Une fois les problèmes déterminés, il faut noter sur une feuille l’opposé des problèmes et tous les jours lire cette feuille dix fois!!!
Le fondement, la base de cette exercice est basée sur la capacité que nous avons de croire que cette exercice va marcher!!!
Il faut se dire que cette feuille va nous transformer! C’est le principe de la pensée créatrice!
