En mariant des plantes ayant des qualités communes par deux ou par trois, on peut renforcer leurs propriétés. Pour pallier au goût fade d’une plante, l’ajout d’une plante odorante ne pourra qu’améliorer les qualités gustatives de cette boisson.
En persévérant (au moins trois semaines de cure) , les effets bienfaisants de la tisane se révéleront.
Voici quelques associations de plantes connues pour leurs effets bienfaisants sur le sommeil et la détente (boire une tasse d’infusion 1 h avant le coucher ou une tasse après le repas du soir) :
Aubépine-camomille (fleurs)
Tilleul-oranger (fleurs)
Tilleul-menthe (fleurs, feuilles)
Passiflore-aubépine-valériane (fleurs, racines)
Pour la digestion :
En apéritif :
Absinthe-réglisse-anis vert (feuilles, racines, semences)
Orange amère-angélique (écorces, racines ou semences)
Verveine-menthe (feuilles)
Mélisse-verveine (feuilles)
En digestif :
Marjolaine-menthe (sommités fleuries)
Marjolaine-thym (sommités fleuries)
Carvi-anis vert (semences)
Coriandre-carvi (semences)
Pour une dépuration, cure de printemps (élimination des toxines) :
Bardane-pensée sauvage (racines, fleurs)
Bouleau-bourrache (feuilles, feuilles et tiges)
Contre la cellulite :
Bouleau-cassis-chiendent (feuilles, racines)
Pissenlit-reine des prés-verveine (racines, fleurs, feuilles)
Reminéralisation :
Prêle-bardane-ortie (parties aériennes, racines, feuilles)
De nombreuses autres associations existent et peuvent notamment aider à agir contre la grippe, la fièvre, les rhumatismes, une mauvaise circulation veineuse, la constipation, la diarrhée, etc.
