Savoureuse, tendre et digeste, la viande de dinde répond aux exigences de plaisir et de bien-être…
La viande de dinde répond parfaitement aux recommandations des nutritionnistes.
Elle est très maigre (moins de 1,5 % de lipides dans le « blanc », 2 à 4 % pour les morceaux de viande « rouge ».
Elle est riche en protéines d’excellente qualité : 20 à 22 g aux 100 g.
Elle est peu calorique : 115 calories aux 100 g.
Elle comporte de nombreux autres atouts : des teneurs appréciables en minéraux, notamment en fer bien assimilé, en zinc et en magnésium, ainsi qu’en vitamines B nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme…
En bref, la dinde est une alliée précieuse de la forme et du bien-être et fait rimer plaisir et légèreté !
A lire aussi :
- Spécial fêtes : l’huître
- L’artichaut
- Les antioxydants
- Repères alimentaires
- Le kiwi
Cette entrée a été publiée dans
Forme et Santé,
Nutrition, avec comme mot(s)-clef(s)
Calories,
Dinde,
Fer,
Forme et Santé,
La dinde,
Magnésium,
Nutrition,
Protéines,
Viande,
Vitamine B,
Zinc. Vous pouvez la mettre en favoris avec
ce permalien.