Bonjour,
je souhaiterais affiné ma silhouette et perdre des kilos et je voudrais savoir, si vous avez testé des produits ( crème, patch,..... ) qui marchent ou bien me donné votre recette de régime ki marche...
merci
Regime, les produits qui marchent vraiment
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kilkey
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Diabolo
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Salut kilkey et bienvenue sur Ametisse 
J'enverrais demain un mail à Sophie, la dieteticienne qui publie régulièrement des articles sur le site afin qu'elle puisse te conseiller
A bientôt
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dietsophie
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Une solution pour maigrir
Bonjour Killey,
Je suis la diététicienne du site www.dietetique-et-regime.com
Honnêtement les crême amincissantes n'ont qu'un effet très limité et les pillules ou patch miracle je n'y crois pas du tout. C'est une bonne solution pour dépenser ton argent dans le vent. Si ça marchait vraiment, je pense qu'on en entendrait plus parler.
Pour affiner ta silhouette, le bon remède c'est de faire du sport. Les sports les plus efficaces dans ce cas là sont les sports d'endurances (vélo, course à pied, natation...) car ils permettent une bonne élimination des graisses.
Par contre, si tu veux perdre en plus quelques kilos, je te conseille de repérer les erreurs alimentaires que tu fais et de les corriger pour réapprendre à manger équilibré.
Une alimentation équilibrée c'est:
- faire 3 repas par jour,
- manger varié,
- manger de tout sans éliminer une famille d'aliment mais en quantités toujours raisonnables,
- ne pas grignotter entre les repas,
- bien s'hydrater,
- avoir une activité physique suffisante.
Si tu veux perdre du poids définitivement il faut absolument éviter les régimes trop restrictifs et trop stricts. La plupart des régimes que l'on trouve sur le net font perdre du poids rapidement, mais ils sont souvent sources de carrence et à l'arrêt du régime les kilos sont généralement repris et même plus car le corps fera des réserves pour le cas où il soit à nouveau privé.
Si tu es intéressée pour te faire suivre par une professionnelle de l'amaigrissement tu peux me contacter en venant visiter mon site.
Je suis la diététicienne du site www.dietetique-et-regime.com
Honnêtement les crême amincissantes n'ont qu'un effet très limité et les pillules ou patch miracle je n'y crois pas du tout. C'est une bonne solution pour dépenser ton argent dans le vent. Si ça marchait vraiment, je pense qu'on en entendrait plus parler.
Pour affiner ta silhouette, le bon remède c'est de faire du sport. Les sports les plus efficaces dans ce cas là sont les sports d'endurances (vélo, course à pied, natation...) car ils permettent une bonne élimination des graisses.
Par contre, si tu veux perdre en plus quelques kilos, je te conseille de repérer les erreurs alimentaires que tu fais et de les corriger pour réapprendre à manger équilibré.
Une alimentation équilibrée c'est:
- faire 3 repas par jour,
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- manger de tout sans éliminer une famille d'aliment mais en quantités toujours raisonnables,
- ne pas grignotter entre les repas,
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Si tu veux perdre du poids définitivement il faut absolument éviter les régimes trop restrictifs et trop stricts. La plupart des régimes que l'on trouve sur le net font perdre du poids rapidement, mais ils sont souvent sources de carrence et à l'arrêt du régime les kilos sont généralement repris et même plus car le corps fera des réserves pour le cas où il soit à nouveau privé.
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Diabolo
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Re: Regime, les produits qui marchent vraiment
As tu trouvé la réponse à ta question Kilkeykilkey a écrit :Bonjour,
je souhaiterais affiné ma silhouette et perdre des kilos et je voudrais savoir, si vous avez testé des produits ( crème, patch,..... ) qui marchent ou bien me donné votre recette de régime ki marche...
merci
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lol