la chronobiologie

[Tequila]

Je viens de lire sur Internet un article concernant la chronobiologie.

En vingt-quatre heures, toutes les fonctions de l'organisme – température, sécrétion d'hormones, force musculaire, mémorisation, etc. – passent par des hauts et des bas.

L'étude de ces cycles est au cœur de la chronobiologie selon laquelle les organes et tissus assurent leurs différents rôles à un rythme particulier, programmé à l'avance.

Il y aurait donc un "temps pour dormir", "pour aimer", manger, travailler, embellir, bouger, avoir des enfants, etc.

Y croyez-vous ? Connaissez-vous votre "horloge biologique" ?

Chez moi elle est bien détraquée en tout cas !

[Amelia]

Il existe plusieurs horloges biologiques, les unes au niveau de l’organisme entier, d’autres au niveau de la cellule. Je ne crois pas au biorythme tel que certains essayent de nous le vendre (un peu comme l’astrologie). Par contre, les horloges biologiques existent bels et bien. Un exemple, l’ours qui dors pendant l’hiver, la plupart des mammifères mettant bas au printemps, etc. Puis il existe une horloge journalière, ce qu’on appelle le rythme circadien. Cela règle notre sommeil, les hormones durant la journée, etc. Un exemple d’horloge déréglée est le «jetlag». Si le déréglage persiste, il vous faut des vacances.

[Ex-membre-kain]

Esque certain aurait vu ce film?
Moi oui, mais je m'en souvient plus tellement j'étais jeunes... et je sais plus si ça un liens avec le sujet d'ici. Perso je comprend que dalle mdr.

[Tequila]

Merci pour ces infos miss, la 8)

Je vois que tu as l'air d'y connaître un rayon...As-tu des conseils à donner ?

Car si on a un rythme "commun" (cf animaux), je suppose que chaque individu fonctionne un peu différemment quand même...Comment connaître et chouchouter son propre rythme par exemple ?

[Ex-membre-kain]

Mais simple miss sab.

Tu prend le spécimène kainounet par exemple lui sont rythme c'est ça:

-Dormir
-Ordi
-Jeux
-Manger
-Jeux
-Cinema
-Manger
-Dormir

[Amphegenie]

Chez moi elle est bien détraquée en tout cas !

La miennne doit être bloquée au maximun, involontairement, depuis des années sur une fonction de mon organisme, et bloquée au minimun, volontairement, depuis peu sur une autre ... lol

[Tequila]

Mais simple miss sab.

Tu prend le spécimène kainounet par exemple lui sont rythme c'est ça:

-Dormir
-Ordi
-Jeux
-Manger
-Jeux
-Cinema
-Manger
-Dormir

Déjà mieux que mon gros Jok (labrador) :

- pipi
- manger
- dormir
- pipi
- popo
- dormir
- manger
- pipi
- manger encore un peu quand même
- popo
- dormir
- re dormir (ça fatigue de dormir)
- tiens, si je mangeais ?!
- ...

Ah, j'oubliais le "je donne la papate à ma maîtresse et viens l'enquiquiner jusque dans les toilettes"...

c'te Jok...