Dans cette enquête il est dit que les français dorment en moyenne 6h58 de sommeil par nuit...c'est pas assez et que les troubles du sommeil touchent un tiers de la population victime d'insomnie.
On apprend aussi que 57 % d'entre nous ont une télévision dans la chambre ou de nombreux équipements lumineux, comme des radios ou un ordinateur c'est préjudiciable au sommeil dit l'enquête.
L'INSV démontre le lien entre manque de sommeil et de nombreuses maladies comme l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires et psychiques.
Internet, le travail en horaires irréguliers perturbent le rythme du sommeil et engendrent la somnolence dans la journée et même plus grave tels des troubles sociaux.
Un accident de voiture sur trois serait dû à la somnolence.
Qualité de votre sommeil?
