Le stress ferait il grossir ?

[Tequila]

Il n'y a pas que la gourmandise qui fasse grossir...L'anxiété et le stress aussi !

Un docteur l'explique de la manière suivante : "sur le long terme, l'augmentation de la sécrétion de cordisol, l'hormone du stress, fait prendre du poids car il stimule l'appétit." Il donne d'autres arguments qui démontrent que plus on est stressé et plus on prend du poids. On peut agir sur le stress en 9 minutes, la méthode s'appelle la cohérence cardiaque : cette méthode aide à obtenir un bon équilibre mental et physique. Et, associée à une alimentation équilibrée, elle permet une perte de poids jusqu'à 10% sur 4 à 6 semaine.

Avez-vous déjà ressenti d'autres effets néfastes dus au stress ?