Se ronger les ongles:des remèdes?

[Iris]

ça s'appelle onychophagie et c'est le fait de se ronger les ongles et la peau des doigts.
Heureusement je n'ai jamais eu ce problème car ça fait des mains très laides.Et puis lors d'un entretien d'embauche ou d'un RV amoureux c'est du plus mauvais effet.
C'est souvent signe d'anxiété ou de stress ou même d'enui: on s'attaque à ses doigts pour extérioriser ses angoisses.
Il parait que ça touche 25% des gens.

Avez-vous ce problème?
Des solutions perso?

On dit que cela aide si on décide d'entretenir ses ongles,si on s'auto contrôle en retardant de plus en plus l'échéance....
Si on ne réussit pas on peut aussi consulter.

[Iris]

On dit aussi que les médecines douces peuvent aider à résoudre ce problème , que l'onychophagie est un symptôme donc que si on se règle pas le problème qui est à l'origine...
alors :l'hypnose,l'homéopathie peuvent aussi apporter de l'aide si on n'arrive pas à désapprendre ce geste automatique tout seul.