Conseils :
Marcher au moins une demi-heure par jour
Prendre l'air
Eliminer le stress
Consommer des fruits ou jus de fruits (vitamines)
Activer votre circulation sanguine
Boire une infusion tonifiante aux herbes aromatiques après les repas
Prendre du repos réparateur
Application
1. Je me promène jusqu'au bistro (je marche)
2. Je m'installe à la terrasse (je prends l'air)
3. Je contemple le galbe de la serveuse (j'élimine le stress)
4. Je commande un verre de blanc puis un deuxième (j'absorbe les vitamines)
5. Je prends le menu du jour arrosé d'une bouteille de Bordeaux (j'active ma circulation)
6. Je termine le repas par un grog au rhum (infusion tonifiante)
7. Je fume un joint (je respire des herbes aromatiques)
8. Je rentre chez moi et je m'endors sur le canapé (repos réparateur) Comme disait ma grand mère : Un p'tit coup dans l'nez vaut mieux q'une piqure dans l'... > >
