La marche nordique

Message par **Tequila** » 21/11/2007 11:52

Sport de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves, le NORDIC WALKING (ou marche nordique) rencontre aujourd'hui un énorme succès en France.

La marche et le jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique de part l'utilisation de ces deux bâtons : " les Nordic Sticks ", permet de part son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l'ensemble du corps.

Sa pratique permet donc de se muscler, de mieux respirer, de perdre du poids et tout cela dans un très grand confort !

Des adeptes ?

Message par **Iris** » 21/11/2007 12:29

moi je pense que cela me plairait:grandes balades en forêt.....

Je réfléchis à acheter des bâtons...

Message par **Tequila** » 21/11/2007 12:36

Après faut aussi se renseigner sur les parcours...En région parisienne ça me semble assez limité mais je me trompe peut-être...

Message par **Iris** » 21/11/2007 12:42

peu de montagnes!

je me vois dans les rues de ma ville!!!

Bon mais dans le bois tout proche...et puis il y a les vacances! De beaux circuits en Vendée par exemple....

Message par **cokine** » 21/11/2007 16:23

moi ça me tente aussi
mais bon faut avoir la bonne technique

Message par **Tequila** » 21/11/2007 18:20

Je suis sûre que des coachs malins proposent leurs services pour des initiations...

Message par **cokine** » 22/11/2007 07:35

oui je crois que je vais ecrire une annonce LOL