Moi j'ai entendu parler d'une nouvelle méthode qui fait fureur aux USA :la méthode Pilates.
En France des stars(Deneuve,Huppert,Ledoyen...) la pratiquent.Elle consiste à faire avec le prof des mouvements d'une grande précision,en équilibre,en travaillant ainsi sur les muscles profonds,les abdominaux(ventre plat !),les fessiers.ça va modeler la silhouette et prévenir les douleurs dorsales.On peut pratiquer de 7 à 77 ans quelque soit notre niveau.
Allez vous suivre un régime "pour l'été"? faire des efforts dans le but de vous préparer pour le terrible test de la plage ?
