A propos de la minceur...
Posté : 29/03/2011 02:49
Les beaux jours arrivent...et les produits "minceur" avec !
Savez-vous que nous sommes 85% à vouloir mincir ?
Alors rien de mieux qu’une hygiène de vie ultra saine, du sport et des soins pour le petit beauty coup de pouce ! Mais attention, pas à des miracles car si ces soins sont tops pour gommer ta cellulite, en revanche pour perdre en cm...
Bon on le sait une activité physique régulière est importante. Ainsi, 30 minutes de marche par jour suffisent à tonifier et à se faire un perfect body.
Concernant les stars, Pour paraître toujours plus mince, Scarlett Johanson se tient toujours droite et les mains sur la taille pour affiner sa silhouette. En période de régime, J Lo zappe tous les féculents ! Jessica Alba pratique du sport à gogo pour garder sa ligne d’enfer !...
Les 5 ennemis du régime :
1 Les sodas (je les consomme light ou "zéro")
2. Les diners trop gras
3. Les repas sur le pouce et les grignotages (20 minutes minimum pour un repas !)
4. Les édulcorants (ah ouais alors le coup du light...
)
750 calories, c’est ce que tu brûles en moyenne en faisant du roller trois fois 30 minutes par semaine. Le galbe en plus ! Et bon à savoir : fruits et légumes à volonté (miam c'est bon en plus)
Après on peut aussi recourir un peu aux crèmes, aux shorty ventre plat, etc, mais ça reste "accessoire"
5. Les crudités consommés en trop grande quantité.
Savez-vous que nous sommes 85% à vouloir mincir ?
Alors rien de mieux qu’une hygiène de vie ultra saine, du sport et des soins pour le petit beauty coup de pouce ! Mais attention, pas à des miracles car si ces soins sont tops pour gommer ta cellulite, en revanche pour perdre en cm...
Bon on le sait une activité physique régulière est importante. Ainsi, 30 minutes de marche par jour suffisent à tonifier et à se faire un perfect body.
Concernant les stars, Pour paraître toujours plus mince, Scarlett Johanson se tient toujours droite et les mains sur la taille pour affiner sa silhouette. En période de régime, J Lo zappe tous les féculents ! Jessica Alba pratique du sport à gogo pour garder sa ligne d’enfer !...
Les 5 ennemis du régime :
1 Les sodas (je les consomme light ou "zéro")
2. Les diners trop gras
3. Les repas sur le pouce et les grignotages (20 minutes minimum pour un repas !)
4. Les édulcorants (ah ouais alors le coup du light...
)750 calories, c’est ce que tu brûles en moyenne en faisant du roller trois fois 30 minutes par semaine. Le galbe en plus ! Et bon à savoir : fruits et légumes à volonté (miam c'est bon en plus)
Après on peut aussi recourir un peu aux crèmes, aux shorty ventre plat, etc, mais ça reste "accessoire"
5. Les crudités consommés en trop grande quantité.