obésité et mémoire
Posté : 23/08/2009 13:30
C'est prouvé, les personnes minces ou d'un poids normal réussissent mieux les tests de mémoire et d’attention que les personnes obèses.
Rappelons que le soja est une source très riche en phosphore, utile au cerveau. D'autres aliments sont aussi à consommer pour avoir un cerveau tip top...
Par contre, trop manger ou s'alimenter de façon déséquilibrée et glisser vers l'obésité peut concrètement affaiblir les facultés intellectuelles, c'est prouvé scientifiquement.
Alors surveillez votre poids !
Pour rappel, l'IMC est un calcul permettant de fixer un seuil à l'obésité :
Votre poids (en Kg) / [votre taille (en m) x votre taille (en m)] = Votre IMC
De 18,5 à 25, votre poids est correct; de 25 à 30 vous êtes en surpoids et au-delà de 30 vous avez franchi le seuil de l'obésité.
Rappelons que le soja est une source très riche en phosphore, utile au cerveau. D'autres aliments sont aussi à consommer pour avoir un cerveau tip top...
Par contre, trop manger ou s'alimenter de façon déséquilibrée et glisser vers l'obésité peut concrètement affaiblir les facultés intellectuelles, c'est prouvé scientifiquement.
Alors surveillez votre poids !
Pour rappel, l'IMC est un calcul permettant de fixer un seuil à l'obésité :
Votre poids (en Kg) / [votre taille (en m) x votre taille (en m)] = Votre IMC
De 18,5 à 25, votre poids est correct; de 25 à 30 vous êtes en surpoids et au-delà de 30 vous avez franchi le seuil de l'obésité.