Forum de discussions Ametisse

Le guide officiel de la sieste de Frédéric Ploton, Jouvence Edition, 9,90 euros...et oui ce journaliste consacre un livre à la sieste!

la durée idéale ?: entre 20 minutes et 35 minutes. Pas plus !
Plein de conseils pour apprendre à gérer son temps , ce qu'il faut manger à midi pour optimiser sa sieste , où s'endormir ..

Alors adepte ou non? Sieste d'été?


Mais je suppose que vous avez plein de conseils pour une bonne sieste

une sieste crapuleuse en 20/35mn, un peu court!

Je suis plus grasse mat' que sieste.

Si je vais au lit avec mon homme en plein après-midi, ce n'est jamais pour dormir

idem que marinette69 ^^

Hormis qu'une bonne sieste en plein après-midi ça fait du bien

Je fas souvent une sieste le week-end en ce qui me concerne. Généralement elle dure moins de 30 minutes, mais avec parfois des débordements

Avec ma femme, on est des adeptes de la sieste.
On se leve tôt, même le week end (7h - 7h 30). Alors, juste apres le dejeuner, c'est automatiquement sieste, a moins d'un imperatif.

Souvent 1h, ou 1h 30... avec la pratique, on se reveille pas vaseux du tout et çà repart....

Et souvent une petite crapulerie avant... çà ne nuit pas ! J'adore le plaisir l'apres midi deriere les persiennes, alors que le soleil chauffe dehors.

Il n'y a qu'en Italie où ça m'arrive de faire la sieste ou du moins de monter me reposer dans ma chambre avec un bouquin par exemple...Il faut dire que vers 13h la chaleur est telle qu'on ne peut pas faire beaucoup d'activités...Donc je préfère me lever de bonne heure pour être "à la fraîche" !