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Sujet réservé aux discussions à propos de la news la dépression

C'est vraiment terrible cette maladie et personne n'est à l'abri,même ceux qui nous semblent forts....
On a du mal à la comprendre tant que soi-même on y est pas tombé....et ce n'est pas avec les "y-à qu'à" et"il faut que"....on est souvent impuissants devant les déprimés .

c'est une sale maladie que celle là!

comme le dit iris, comment réagir face à une persone dépréssive? que faire, que dire!

C'est vrai Iris que tant qu'on n'a pas vécu de véritable dépression c'est vraiment difficile de comprendre. On peut bien sûr se renseigner sur le sujet pour tenter d'aider au mieux une personne souffrant de dépression mais je reconnais que la tâche est loin d'être évidente !

C'est aussi quand on traverse une période dépressive que l'on voit qui sont ses vrais amis et ceux qui vous aiment vraiment.

Les autres ,les plus nombreux,fuient,baissent les bras ,vous abandonnent...c'est vrai c'est pas facile de rester près d'une personne déprimée et il faut beaucoup tenir à elle .

C'est d'autant plus difficile que les personnes déprimés se renferment sur elles : lorsqu'on est déprimé on a très "peur" d'ennuyer les autres alors on refuse les mains tendues.

Pour ceux/celles qui souhaitent aider une personne qui ne va pas bien je leur donne ce conseil : persévérez et ne prenez pas le refus de cette personne comme un échec. S'il ou elle refuse une proposition de sortie et bien retentez votre chance une seconde, une troisième fois...Mettez cette personne en confiance en lui disant que vous n'avez pas peur qu'elle vous ennuie et qu'elle peut vous parler de ses soucis. Que si cette fois-ci elle ne se sent pas d'attaque pour sortir ce n'est pas grave il y aura d'autres occasions. Sans la harceler non plus prenez régulièrement de ses nouvelles et j'insiste réitérez votre offre. Cela finit par payer un jour !

dépression mal du siècle, plongés dans le stress, le chacun pour soi, les plus faibles sont laissés pouer compte

le pire c est d entendre les autres te dire : ressaisis toi, ta famille a besoin de toi, allez fait un effort !!
c est facile à dire
mais quand on est au fond du goufre, tous ces conseils font plus de mal que de bien

aider un dépressif ?? c'est possible quand on est pas doc ?? je sais pas trop car à la longue on a du mal à comprendre que la personne n aille pas mieux
je crois que le traitement anti dépresseur est parfois la seule solution de même que les séances chez un psy

cokine a écrit : mais quand on est au fond du goufre, tous ces conseils font plus de mal que de bien

Tout à fait. Le letmotiv que j'entends tout le temps : "tu n'as pas (plus) le choix maintenant, il FAUT que ça aille" ou bien "tu as TOUT pour être heureuse" me fait énormément culpabiliser.

Si si on peut aider un dépressif même quand on n'est pas doc ! Je vous assure que la poignée d'ami(e)s qui sont resté(e)s à mon écoute je leur suis sincèrement reconnaissante et je me dis qu'un jour j'essaierai de leur rendre également service si je le peux. C'est bête et ça ne permet pas à la personne qui souffre d'aller vraiment mieux ou de guérir mais je vous assure qu'un petit mot, une attention, font vraiment du bien : on s'accroche à ces petits signes quand on est au fond du gouffre. Alors certes on n'extériorise pas, on ne montre pas (bien) que cela nous touche et pourtant c'est le cas...

oui tu as raison ... un mot, un regard, savoir qu ils seront toujours là pour t écouter même sans pouvoir t aider autrement c est tellement important
malheureusement ces vrais amis sont peu nombreux et trop souvent on oublie de leur dire (parce qu on sait pas le faire) combien on les aime, combien leur présence est importante et nous fait du bien

Voilà tout est dit cokine...

Chiffres : 3% des français sombrent dans la dépression quand vient l'hiver.

La dépression touche deux fois plus de femmes que d'hommes.

1 français sur 5 est, chaque année, victime d'une baisse de moral importante quand les jours raccourcissent. Baisse de moral à surveiller de près donc !

Si la cause exacte de la dépression saisonnière n'est pas connue, la diminution de l'intensité et de la durée de la lumière solaire en automne et en hiver semble jouer un rôle important.

Pensez à faire le plein de mélatonine en vous aérant au maximum...

Je suis dépressive borderline depuis de nombreuses années, diagnostic officiel tombé il y a 2 ans et demi.

Je vais parler pour moi, d'autres réagissent différemment, mais dans mon cas et pour d'autres dépressifs que je connais, on en a déjà parlé et on est tous tombés d'accord sur ce qui suit :

A quelqu'un qui disait plus haut : "avec les dépressifs, que dire? que faire?" >>> un conseil : ne dites rien et ne faites rien.
Parler, ça nous saoûle ou ça nous enfonce. La seule chose qu'on demande aux autres, c'est de nous écouter quand on a envie de parler. Mais surtout, n'essayez pas de nous remonter le moral ou nous faire parler, c'est pire que tout. Et surtout, si vous voyez que ça ne sert à rien, évitez d'insister, ça nous enfonce 2 fois plus vite.
Evitez de nous dire que la vie est belle, qu'il faut sourire, etc... car pour nous, la vie n'est pas belle et vous aurez beau nous dire qu'elle l'est, on est trop dans le brouillard pour le voir et le croire. Donc votre optimisme, il nous enfonce + qu'il nous aide.
Evitez les phrases "arrête de pleurer, ça va aller"... au contraire, dites plutôt "vas-y, pleure, lache-toi".
Evitez les phrases "resaisis-toi, faut pas te laisser aller", ya pas plus agaçant.
Ne dites pas non plus "pense à tes enfants" car dans les grands moments de déprime, on va penser à nos enfants en se disant "ils seront mieux sans moi" et c'est ainsi que pleins de parents se suicident "en pensant à leurs enfants", c''est donc vos phrases qui nous signent notre arrêt de mort.
Le déclic pour aller mieux et remonter la pente, c'est pas avec des harcèlements et des phrases mielleuses qu'il se fera. Le déclic se fera uniquement quand nous serons prêts, pas avant. Ce ne sont pas les autres qui provoquent le déclic, c'est nous.
Puis comme dit mon psy, tant qu'on n'a pas VRAIMENT touché le fond, on continuera à descendre. Le seul moyen pour remonter, c'est d'arriver en bas et ... taper un coup de botte pour remonter ou mourir.

Maintenant, encore une fois, ça ne s'applique qu'à moi et à une poignée d'amis dépressifs également, je ne fais pas de généralités, mais je crois que ces conseils sont vraiment à appliquer à tous.
Soyez là, mais n'harcelez pas, n'insistez pas. Soyez juste à l'écoute, mais ne nous obligez pas à VOUS écouter, ça nous enfonce + que ça nous aide.

Eh bien Cara, ton post me trouble, car certains passage que je lis fait que je m'y retrouve après ce que j'ai vécut de douloureux par rapport avec mon ex-copine et en fait il y a du vrai, vu que tous le monde dans mon entourage tenait ce genre de phrase et en fait c'était pire pour moi.
Depuis 2005, ça été une longue spirale infernale avec les mots comme tu les décrits.
Et le fait que les gens insistent ça me faisait plus de mal qu'autre chose.
Car en général, les gens qui me disait ces mots de réconfort était des personnes heureuse dans leur vie, dans leur couple, dans leur mariage.

Quand tu es heureux avec ta moitié, c'est facile de parler comme cela.

Ne t'en fait pas D..... ça va passer, tourne la page, le meilleur va t'arriver maintenant, la vie est belle et précieuse, il faut en profiter.
Ne gache pas ta vie, tu te laisses trop aller, on ne te reconnait plus.
Va de l'avant, prend ta vie en main etc ...

Cara a écrit :Evitez de nous dire que la vie est belle, qu'il faut sourire, etc... car pour nous, la vie n'est pas belle et vous aurez beau nous dire qu'elle l'est, on est trop dans le brouillard pour le voir et le croire. Donc votre optimisme, il nous enfonce + qu'il nous aide.

Tout à fait !!!

Cara a écrit : Ne dites pas non plus "pense à tes enfants" car dans les grands moments de déprime, on va penser à nos enfants en se disant "ils seront mieux sans moi" et c'est ainsi que pleins de parents se suicident "en pensant à leurs enfants", c''est donc vos phrases qui nous signent notre arrêt de mort.

Idem.

Tes conseils s'appliquent pas mal pour moi aussi je trouve et mon entourage a tendance à faire ces erreurs...

Quel est le lien entre dépression et cancer du cerveau ? La première apparaîtrait comme un facteur favorable de développement du second. En revanche, la dépression influencerait peu le risque de cancer du colon, de la prostate ou du rein. C’est en tout cas ce qu’affirme une nouvelle étude allemande.