Forum de discussions Ametisse

je dors super mal depuis moment...
bébé fait ses nuits maintenant,je ne me rendais pas compte avant,vu que j'étais quasi la nuit levée,mais là,c'est franchement n'importe quoi!

pas moyen de dormir la nuit,alors que le jour je dors comme un bébé! 8O
alors voilà,je bois des litres de café pour tenir la nuit,
car je suis fatiguée,
mais j'ai peur seule la nuit(toujours eu peur du noir)
et le jour,je dors 2*2h.

et vous?des problèmes pour dormir?

en ce moment avec le stress lié à des problèmes de santé dans la famille je ne dors pas très bien..et comme toi Titbouchon je prends trop de café !mais j'essaie de diminuer les tasses....et surtout le soir.
Des chercheurs pensent aussi que la qualité du sommeil est génétique. Ma mère est insomniaque alors pourvu que plus tard je ne sois pas comme elle ....On dit que plus on est agé moins on dort ,je ne sais pas si c'est vrai.

Moi je dors tjs comme un bébé.. faut dire que je suis vraiment crevée de chez crevée...
Mais comme toi titbouchon j'ai peur du noir... Alors tant que mon homme n'est pas à la maison, je ne me couche pas. Au mieux, je m'endors sur le canapé devant la télé ( au moins y'a de la lumière et du bruit...). Quand j'habitais seule à l'époque j'avais bcp de mal pour m'endormir, alors je mettais tjs la télé, au moins ça fait une présence.

désolée pour vous...
on est pas seule à vivre ça,c'est toujours ça de prit!

moi c'est par moment, là en ce moment ça vas mais qu'es ce que c'est pénible lorsqu'on ne dort pas

vrai...
j'ai du acheter un "doudou",on m'avait juré que ça irait mieux (pour les angoisses),
grâce à ça,je peux dormir 3h la nuit,c'est toujours ça...

parfois on peut être content de réussir à dormir 3 heures

c'est clair,marre de nettoyer la nuit quand tout le mon dors...
les voisins aussi en ont marre d'ailleur...

au fait,mickael,
quand tu peux pas dormir,tu fais quoi?
et les autres,vous faites quoi la nuit en cas d'insomnie?

moi ce n'est pas que je fasse des insomnies, mais c'est que je me réveille toutes les nuits toutes les heures, demie heure parfois et quand on s'apprche de l'heure du reveil cela se compte en qqeq minutes

aie,c'est encore pire ça...
tu dois être fatiguée au réveil...
je compatit

titbouchon123 a écrit :aie,c'est encore pire ça...
tu dois être fatiguée au réveil...
je compatit

super fatiguée
y a que le week end où cela va mieux ( un peu moins stressée

demande à ton gars (si tu en a un),
de te masser les épaules et les cervicales,ça fait un bien fou pour le stress...
pour moi,c'est une copine qui s'y colle,

ben voilà!!!
tout le monde est parti faire dodo
bon,j'prend mon sommifère,mon doudou,et hop!

titbouchon123 a écrit :demande à ton gars (si tu en a un),
de te masser les épaules et les cervicales,ça fait un bien fou pour le stress...
pour moi,c'est une copine qui s'y colle,

mouais c'est pas très efficace sur moi