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Sujet réservé à la news Quelques conseils pour bien dormir la nuit

Ce que j'écris n'est pas une plaisanterie, quand nous avons des difficultés à trouver le sommeil, nous faisons l'amour tout simplement.

oui, exactement, un bon gros calin, c'est bien mieux que tout et ensuite, Morphée t'emmènera dans de doux rèves!!

c'est vrai mais quand on n'a pas de casse croûte cela peut être utile, non?

Reprendre une activité sportive peut aider à retrouver un sommeil plus régulier...évidemment, faire l'amour aussi !Et puis, il y a quelques petits trucs de grand mère :
- boire un verre de lait tiède avec quelques gouttes de fleur d'oranger
- la tisane de tilleul apaise
- un bain avec des huiles essentielles?
- des massages...
:fleur:

poupette a écrit :Reprendre une activité sportive peut aider à retrouver un sommeil plus régulier...évidemment, faire l'amour aussi !Et puis, il y a quelques petits trucs de grand mère :
- boire un verre de lait tiède avec quelques gouttes de fleur d'oranger
- la tisane de tilleul apaise
- un bain avec des huiles essentielles?
- des massages...
:fleur:

je préfère quand même faire l'amour!

mamour a écrit :Ce que j'écris n'est pas une plaisanterie, quand nous avons des difficultés à trouver le sommeil, nous faisons l'amour tout simplement.

Oui, nous aussi, ça a un effet radical