Forum de discussions Ametisse

perso, je trouve que prendre des médicaments pour dormir quand on est insomniaque ne résoud pas le problème
cela crée une addiction
il ya plein de choses à tester: sophrologie, acupuncture, relaxation et aussi limiter la consommation de certains aliments ou boissons qui contiennent des excitants
j'ai pour ma part la fâcheuse tendance à me réveiller toutes les heures la semaine, et c'est étrange le week end pas de réveil intempestif
j'espère que tu trouveras ton remède Ayashi
tu peux peut être essayer de compenser par des microsiestes dans la journée (1/4 d'heure...dans les transports...)

euh j'ai fait! mais je m'endors et réveillée aussi à 2h, crevée et impossible de me rendormir si cette nuit je dors pas demain y aura un meurtre

Ayashi_noceres a écrit :euh j'ai fait! mais je m'endors et réveillée aussi à 2h, crevée et impossible de me rendormir si cette nuit je dors pas demain y aura un meurtre

déjà as tu essayé de mettre en "état de détente" : bain bien chaud etc.?
si tu te détends un peu, cela peut aider
courage et reste zen

merci.. mais ici les bains le soir pas le droit (encore chez maman), puis euh vieille maison alors faut déjà être vachement motivée pour aller sous l'eau avec le froid.. lol
là je n'arrive pas trop encore à me détendre, je parie que ça reviendra ce week end comme la dernière fois mais bon faut tenir demain quoi... merci en tout cas

rien a dire

ma joie du jour : une discussion fort agréable avec un homme charmant, qui a tort de douter comme il le fait et qui devrait s estimer plus
je t adore frangin

mon apres midi avec ma fille sous le soleil et la chaleur du grau du roi

Moi ce qui m'a mis du baume au coeur cette nuit c'est l'éclipse lunaire A ne pas rater celle du mois d'Août c'est super joli

Avoir réalisé que je suis quand même très prise de tête comme mec...

jeryco a écrit :Avoir réalisé que je suis quand même très prise de tête comme mec...

et ça te rend heureux ????????????

Oui, comme ça je vais pouvoir m'améliorer.

Non, mais c'est vrai.

Extrait de mon blog :

"n'empêche, quand je relis mon blog, je me dis parfois que je suis quand même super prise-de-tête comme mec !! Quelle horreur !! Toujours à se poser des questions !! A trop vouloir bien faire, bien dire, bien penser, j'en deviens chiant ! Je me fais chier moi-même, c'est dire !! Va falloir que ça change..."

Avoir récupéré notre tit bonhomme d'amour chez nos parents qui avaient l'air bien contents eux aussi de nous revoir enfin

jeryco a écrit :Oui, comme ça je vais pouvoir m'améliorer.

Non, mais c'est vrai.

Extrait de mon blog :

"n'empêche, quand je relis mon blog, je me dis parfois que je suis quand même super prise-de-tête comme mec !! Quelle horreur !! Toujours à se poser des questions !! A trop vouloir bien faire, bien dire, bien penser, j'en deviens chiant ! Je me fais chier moi-même, c'est dire !! Va falloir que ça change..."

ben vu sous cet angle ...

on a passé une bonne journée en famille
Shopping ...

une poupée alsacienne pour la maman d'Amphé ainsi qu une cigogne pour son pti bout

moi aussi mon chéri m a gatée : lingerie, bijoux et autres accessoires plus

le commentaire de ma monitrice,l'apel pour le boulot,et l'apres midi passer au parc aquatique avec ma fille