PETITPRINCE a écrit :
Aujourd'hui certe, (2 ans après), j'ai toujours des sentiments forts pour mon ex-copine, je pense à elle tous les jours et je rêve d'elle la nuit mais j'arrive quand même à vivre sans aller voir un psy .... Car si j'y allais je lui parlerai pendant toute la séance du même sujet et après ? ¨même en y allant régulièrement pendant plusieurs mois, un an ... au final le constat sera toujours le même.
"Et après ??" .... Je crois que tu ne comprends vraiment pas à quoi sert un psy et ce qui s'y passe réellement. Probablement parce que tu n'y es pas allé suffisamment longtemps.
Au départ, tu parles toujours du même sujet, oui... ça fait mal, ça te retourne le cerveau et l'estomac, tu sors de là dans un état pitoyable. Parce que le psy te fait redire toujours les mêmes choses, il te pose les questions qui font mal, il met le doigt là où il faut pour te faire réagir.
Tu redis toujours les mêmes choses, oui, mais tu les dis à chaque fois d'une manière différente. A long terme, à force d'en parler, la douleur s'atténue... et c'est là que le véritable travail commence.
La douleur d'en parler s'atténuant, tu vois les choses autrement... jusqu'à finalement mettre le doigt sur d'autres choses, d'autres problèmes, tu te poses d'autres questions et tu TE remets en question.
Et finalement, on en arrive à tout remettre en question, notre manière de voir les choses, etc...
Alors non, au final, le constat n'est pas le même.
Le fait de parler de ta copine, c'est le début du travail, les quelques premiers mois, le temps que la douleur s'atténue. Ensuite, il viendra un moment où tu t'en détacheras et tu réussiras à en parler sans plus souffrir. Tu y penseras moins, tu n'en rêveras plus la nuit et tu pourras enfin reprendre le cours de ta vie, voir le futur plutôt que vivre dans tes souvenirs et ta douleur. Voilà la différence. Voilà le "et après?".
Quelqu'un a soulevé plus haut que "tu parles de ta copine et de ta souffrance dans la moitié de tes posts sur ce forum"... est-ce vraiment une vie pour toi, de ressasser ça sans cesse ? de ne pas pouvoir tirer un trait et avancer ? rencontrer quelqu'un d'autre et être de nouveau heureux ?
Je pense vraiment que tant que tu n'auras pas fait un profond travail sur toi-même, tu n'y parviendras jamais... et c'est dommage...