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Message |
Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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 Posté le: 04/01/2005 21:21 Sujet du message: Les bienfaits de la sieste |
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Sujet réservé à la news : "Les bienfaits de la sieste".
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LitlFrog
LA Team
Inscrit le: Oct 30, 2003
Messages: 4379
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| Posté le: 08/01/2005 18:38 Sujet du message: |
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J'ai eu l'occasion de faire des siestes de 20 minutes max lors de périodes de révisions avant examens
cela a bien marché surtout en cette période de stress où on peut être amené à faire des nuits blanches et où le sommeil vous guette
A tester!  |
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Diabolo
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 5923
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 08/01/2005 19:15 Sujet du message: |
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| Stephanie a écrit: |
| J'ai eu l'occasion de faire des siestes de 20 minutes max |
Vous pouvez lui faire confiance Steph est Loveannu. consultante en sieste 
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One the campaign to make poverty history |
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mOustik
Conseiller accrédité
Inscrit le: Oct 02, 2004
Messages: 1284
Localisation: Sud-Est de la France
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| Posté le: 08/01/2005 20:04 Sujet du message: |
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Ben je me lance alors !!!  
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Si j´avance suivez moi, si je meurs vengez moi, si je recule, tuez moi. |
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LitlFrog
LA Team
Inscrit le: Oct 30, 2003
Messages: 4379
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| Posté le: 16/01/2005 16:47 Sujet du message: |
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| Mickael a écrit: |
| Stephanie a écrit: |
| J'ai eu l'occasion de faire des siestes de 20 minutes max |
Vous pouvez lui faire confiance Steph est Loveannu. consultante en sieste |
c'est vrai que je suis une marmotte 
je ne suis pas rendue au point de m'endormir n'importe où, alors cela reste raisonnable...
si on est fatigué et qu'il possible de dormir un peu, où est le souci?
à cette pensée, je ferai bien un petit somme... 
je plaisante |
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neige
LA Accro
Inscrit le: Sep 22, 2004
Messages: 346
Localisation: l´y du plaisir ;-)
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| Posté le: 16/01/2005 18:38 Sujet du message: |
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un peu moins partisan en ce moment
neanmoins je reste un passionné de sieste surtout si elle a un rien de crapuleuse  |
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LitlFrog
LA Team
Inscrit le: Oct 30, 2003
Messages: 4379
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| Posté le: 16/01/2005 19:54 Sujet du message: |
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| neige a écrit: |
un peu moins partisan en ce moment
neanmoins je reste un passionné de sieste surtout si elle a un rien de crapuleuse |
il faut savoir agrémenter agréablement |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 16/01/2005 20:12 Sujet du message: |
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| Stephanie a écrit: |
c'est vrai que je suis une marmotte
je ne suis pas rendue au point de m'endormir n'importe où, alors cela reste raisonnable... |
Mouais mouais enfin avoue que tu es un peu narcoleptique quand même...
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LitlFrog
LA Team
Inscrit le: Oct 30, 2003
Messages: 4379
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| Posté le: 16/01/2005 20:15 Sujet du message: |
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| Sabrina a écrit: |
| Stephanie a écrit: |
c'est vrai que je suis une marmotte
je ne suis pas rendue au point de m'endormir n'importe où, alors cela reste raisonnable... |
Mouais mouais enfin avoue que tu es un peu narcoleptique quand même... |
non!!!!!!!!!!
en revanche j'avais une copine qui l'était, ce qui est dangereux lorsque l'on conduit |
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babou
LA Accro
Inscrit le: Jan 27, 2005
Messages: 432
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| Posté le: 11/02/2005 22:09 Sujet du message: |
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la sièste ,qu'elle dettente agreable 
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love amitiés |
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babou
LA Accro
Inscrit le: Jan 27, 2005
Messages: 432
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| Posté le: 12/02/2005 21:37 Sujet du message: |
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j'ai trouvé un article interressant au sujet de la sièste,voilà un resumé :
la sieste procure un repos physique et moral, quand on ressent une baisse de tension, un coup de pompe c'est un besoin de l'organisme un processus biologique naturel une façon efficace de gérer son stress et de se détendre rapidement.
dans les pays latins la sieste est proposée a certains salaries pour gagner en performences,des chercheurs grecs ont démontré que le repos qui suit le repas est un facteur de protection contre les maladies cardio-vasculaires
il est recommandé de dormir 20 mn
selon certains peintres connus, c'est un des secrets de leur génie, la sieste facilite le contact avec le subconscient et de très bonnes idées des concepts différents et des points de vue inédits peuvent surgir pdt le sieste a noter des le réveil car non mémorisée est perdue a jamais.
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love amitiés |
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ganael
LA dépendant
Inscrit le: Sep 02, 2005
Messages: 906
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| Posté le: 12/10/2005 18:36 Sujet du message: |
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Il est certain que nore société moderne ne favorise pas l'individu à vivre à son propre rythme, celui de son sommeil paradoxal, entre autres. Chacun de nous a une horloge qui lui propre, et je ne sais plus quel chercheur dans le domaine du sommeil assure qu'aucun methode progressive ne peut vraiment dévier un être humain dans son heure de reveil idéale ... que malheureusement il est conduit à ne pas respecter puisqu'il est social.
Pour ma part, faire une sieste (une vraie) me met dans une telle forme que je suis incapable de dormir la nuit convenablement. Puis c'est l'engrenage, fatigue (du coup), alors re-sieste, etc ... Ah les problèmes de sommeil ne sont pas simples ... |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 13/10/2005 01:00 Sujet du message: |
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M'en parles pas ! 
Cela dit cet engrenage de la sieste...C'est vraiment vrai ! lol.
De même, souvent on se sent "fatigué à ne rien faire"... 
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ganael
LA dépendant
Inscrit le: Sep 02, 2005
Messages: 906
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| Posté le: 13/10/2005 09:37 Sujet du message: |
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| L'ennui est aussi qq chose de très épuisant car il attaque le moral. Par exemple tu lis les mémoires du Duc de Windsor ... |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 13/10/2005 11:35 Sujet du message: |
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Et voilà, je passe "encore" pour une inculte du coup... Pas lu...
Pas "encore" !
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