Se ronger les ongles

Tequila · Posté le: 05/05/2007 17:29 Sujet du message: Se ronger les ongles

Stress, anxiété...le fait de se ronger les ongles tout le temps peut révéler un vrai mal-être. Se ronger les ongles peut provoquer un préjudice esthétique, social ou médical (douleur, infection) et peut être ressenti comme une souffrance devenant parfois invalidante. Il faut alors envisager un traitement pour mettre fin à ce comportement addictif qu'est l'onychophagie.

Tout d'abord il convient de connaître la cause en notant par exemple le contexte qui conduit à se ronger les ongles (émotions, sensations, pensées automatiques...). Ensuite, on peut recourir à certaines astuces : vernis amer, sparadraps aux ongles, pause de faux ongles...Enfin il faut essayer de prendre de la distance en se posant les questions suivantes : en ai-je envie ? En ai-je besoin ? Est-ce adapté ?

A noter que certaines thérapies comportementales peuvent aider lorsqu'on n'arive pas à arrêter seul(e).

Vous rongez-vous les ongles ? Que pensez-vous des gens qui ont cette manie ?
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cokine · Posté le: 05/05/2007 19:14 Sujet du message:

je ne me ronge pas les ongles et c'est une manie que je déteste
le bruit des dents qui claquent sur les ongles ... ça me donne la chair de poule cry

malheureusement Lion et notre grande se rongent les ongles Twisted Evil

certains de mes élèves aussi ...
c'est horrible
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lion67 · LA dépendant Inscrit le: Jan 01, 2007 Messages: 537

petit rectificatif : je ne me ronge plus les ongles ... enfin je fais un effort pour ne plus le faire

Iris · Alchemist Member Inscrit le: Mar 27, 2005 Messages: 7147

moi non plus je ne le fais pas et je ne supporte pas :c'est moche, horrible, affreux!...et les mains ....c'est si beau de belles mains avec de beaux ongles.
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Merci d'aider cette association

jamboncru-ex-membres · LA dépendant Inscrit le: Jan 01, 2006 Messages: 4573

moi je le fais, mais discrètement pour éviter les bruits gênants lol

sawsen · Posté le: 06/05/2007 00:02 Sujet du message:

En temps normal, j'essaie d'avoir de beaux ongles (pas trop long je n'aime pas vraiment ça) bien entretenues, manicurés etc , mais parfois, lorsque soudainement j'ai un gros coup de cafard ou une gros contrariété, je vais (avec mes dents beurk !) les ronger mais d'un seul coup ! ça commence par un puis l'envie me prend de tous les ronger, c'est horrible, parce que je suis consciente de la chose, que ce n'est pas beau du tout mais c'est plus fort que moi, comme si ça m'aidait à me calmer.
Heureusement que les ongles poussent vite et que ... j'ai pas tous les jours des contrariétés Very Happy

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On ne diminue pas son BONHEUR en le partageant