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Message |
Iris
Alchemist Member
Inscrit le: Mar 27, 2005
Messages: 7230
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 Posté le: 28/03/2007 11:49 Sujet du message: Les joies de la randonnée...en plus c'est très tendance! |
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La randonnée, c'est excellent pour se maintenir en forme...en plus on prend un bol d'air,on peut aussi admirer le paysage..
Plein de bienfaits: ça développe la capacité respiratoire, ça préserve le capital osseux :c'est recommandé pour éviter l'ostéoporose donc pour les femmes à la ménaupose ...,ça améliore la souplesse des articulations et ça diminue le taux de cholestérol, ça aide à mieux dormir et à garder la ligne… à travailler l'équilibre aussi.
Pas de grosses dépenses, la randonnée est à la portée de nous tous
On peut débuter à la retraite sans problème!
On peut faire des rencontres...trouver des amis...alors si on est seul...
C'est très à la mode en plus...j'ai des amis retraités qui viennent de s'inscrire dans un club...si on préfère on peut en faire en famille ou en solo.
15 millions de Français marchent régulièrement et vous?
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Chaque clic sur www.clicanimaux.com donne un repas pour un animal !
On ne peut cliquer qu'une seule fois par jour. et c'est la pub qui paie les repas....
Merci d'aider cette association |
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cokine
Alchemist Member
Inscrit le: Nov 22, 2006
Messages: 11390
Localisation: alsace
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| Posté le: 28/03/2007 11:53 Sujet du message: |
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par ici il y a des "marches" organisées tous les week end
des clubs de randonnée organisent des parcours plsu ou moins longs et difficciles
les gens viennent entre amis, en famille
c'est sympa et comme tu dis Iris ça coute pas trop cher
je pense qu on va en faire quelques unes avec les enfants et le chien
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Fane
Alchemist Member
Inscrit le: Sep 22, 2004
Messages: 3293
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 29/03/2007 10:32 Sujet du message: |
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J'imagine une Love randonnée.....
...... on serait toujours obligés d'attendre les mêmes, cachés derrière des buissons.
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Iris
Alchemist Member
Inscrit le: Mar 27, 2005
Messages: 7230
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| Posté le: 29/03/2007 11:27 Sujet du message: |
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ça c'est bien vrai ! 
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Chaque clic sur www.clicanimaux.com donne un repas pour un animal !
On ne peut cliquer qu'une seule fois par jour. et c'est la pub qui paie les repas....
Merci d'aider cette association |
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mamour
LA dépendant
Inscrit le: Oct 25, 2004
Messages: 5999
Localisation: entre tes fesses
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| Posté le: 29/03/2007 17:21 Sujet du message: |
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Ma puce pratique régulierement avec le boulot, Nording Walking avec les cannes. Parfois nous le faisons a deux, le seul probleme est que si elle a un short sexy et quelle est devant moi, on va pas loin, il y a toujours un buisson qui nous empeche d'aller plus loin...
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neige
LA Accro
Inscrit le: Sep 22, 2004
Messages: 346
Localisation: l´y du plaisir ;-)
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| Posté le: 29/03/2007 22:38 Sujet du message: |
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| mamour a écrit: |
| Ma puce pratique régulierement avec le boulot, Nording Walking avec les cannes. Parfois nous le faisons a deux, le seul probleme est que si elle a un short sexy et quelle est devant moi, on va pas loin, il y a toujours un buisson qui nous empeche d'aller plus loin... |
ça me rappele une ballade en ski de fond dans un coin perdu vers la fin mars.
un grand moment d'excitation, des fourmillements partout et le soleil qui carresse notre peau. |
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