oui mais le boulot, les trajets, ça a beau être physique, c est pas une activité sportive...
je sais qu après une heure de piscine, je dors comme un bébé la nuit
Ayashi_noceres a écrit:bein oui mais je n'ai pas le temps pour le spotr, je n'ai même pas le temps de me détendre
voilà peut être la cause de ces insomnies ... tu es tellement à cran et stressée que ton corps se révolte ...
je sais que c est dur de tout concilier ... mais il faut que tu trouves un peu de temps pour te détendre, ne serait-ce que prendre un bain et buller ... éviter ordi et télé, ça excite ...
ba télé pas le temps, et pc bein bof mais c'est mon seul loisir de la journée lol puis avec ma formation je travaillais toujours sur pc, là je viens de finir donc ça va meiux mais bon, je n'arrive pour autant pas à dormir, je vais être patiente et attendre à ce week end pour me reposer
difficile de faire la sieste aujourd hui !!
ménage à fond (bon vu à quelle heure j ai commencé il me reste que la cuisine et le salon ... ), puis des gateaux à préparer pour demain et en plus rendez vous chez le doc pour les vaccins de bébé
je crois que je vais aller chez le coiffeur ce soir histoire de passer un bon moment de détente
Bon voilà, 4ème semaine que je ne dépasse pas 4h de sommeil. Debout depuis 4h ce matin comme toujours avec hyperactivité àa ne m'était jamais arrivé. Je suis un zombie....
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