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Message |
Diabolo
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 5923
Localisation: Ile de France
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 Posté le: 08/04/2005 22:03 Sujet du message: La marche : les bienfaits (News) |
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Sujet réservé à la news : "La marche : les bienfaits".
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LitlFrog
LA Team
Inscrit le: Oct 30, 2003
Messages: 4379
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| Posté le: 08/04/2005 22:20 Sujet du message: |
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un peu d'exercice cela ne fait pas de mal, c'est vrai
merci Iris pour cette news  |
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Arthus
LA Newbie
Inscrit le: Apr 10, 2005
Messages: 2
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| Posté le: 10/04/2005 14:30 Sujet du message: |
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La marche pour être efficace doit être pratiquée à un bon rythme au moins 30mn. |
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Diabolo
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 5923
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 10/04/2005 15:04 Sujet du message: |
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| Arthus a écrit: |
La marche pour être efficace doit être pratiquée à un bon rythme au moins 30mn. |
Hop hop hop Newbie détecté 
Bienvenue Arthus sur Loveannu
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LitlFrog
LA Team
Inscrit le: Oct 30, 2003
Messages: 4379
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| Posté le: 11/04/2005 21:37 Sujet du message: |
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| Arthus a écrit: |
La marche pour être efficace doit être pratiquée à un bon rythme au moins 30mn. |
Bienvenue sur Loveannu
j'ajouterai même, marcher au lieu de prendre la voiture quand la distance semble raisonnable est une bonne chose ( à deux points de vue: mettre le nez dehors et faire un peu d'exercice, mais également limiter les pollutions auto!) |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 28/12/2007 13:11 Sujet du message: |
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Une nouvelle étude publiée dans la revue Neurology montre que l’activité physique modérée et régulière réduirait les risques de démence chez les personnes âgées.
Les chercheurs italiens ont observé le mode de vie de 750 hommes et femmes de plus de 65 ans et qui n’avaient aucun problème de mémoire au début de l’étude. Toutes les semaines, les scientifiques ont recensé la régularité de leur activité physique modérée : marche, montée d’escalier, maison, jardinage ou bricolage.
Au bout de quatre ans, 54 personnes ont développé la maladie d’Alzheimer et 27 ont été atteintes de démence vasculaire. La démence vasculaire est une maladie qui résulte d’accidents cérébro-vasculaires répétés entraînant un dysfonctionnement de certaines parties du cerveau.
Les résultats montrent que les personnes âgées qui se dépensent davantage ont 24% de risque en moins de d’être atteintes de démence vasculaire.
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Iris
Alchemist Member
Inscrit le: Mar 27, 2005
Messages: 7233
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| Posté le: 28/12/2007 13:21 Sujet du message: |
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| Bougez donc!...Bonnes résolutions à prendre pour 2008 c'est le moment! |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 28/12/2007 13:22 Sujet du message: |
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S'il faut marcher pour éviter de devenir zinzin croyez moi je vais me bouger !!!
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Vesoke
LA dépendant
Inscrit le: Nov 24, 2007
Messages: 618
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| Posté le: 28/12/2007 21:19 Sujet du message: |
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Génial, on peut organiser une grande marche LA !!! Et hop c'est parti ! Une deux une deux
Suis un peu concon quand même  |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 29/12/2007 08:03 Sujet du message: |
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Non c'est une idée ça : LA marche de l'Amour... 
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Vesoke
LA dépendant
Inscrit le: Nov 24, 2007
Messages: 618
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| Posté le: 30/12/2007 20:29 Sujet du message: |
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| et hop hop hop, ca y est, je susi partie in the "LA marche de l'amour" |
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Diabolo
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 5923
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 31/12/2007 19:48 Sujet du message: |
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Ouai y'a une idée qui me plait la dedans mais va falloir trouver une dâte non réservée entre la gaypride, la technoparade, les manifs en tout genre, les dates ou le bitume est libre sont rares sur Paname
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Vesoke
LA dépendant
Inscrit le: Nov 24, 2007
Messages: 618
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| Posté le: 31/12/2007 20:02 Sujet du message: |
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| Oui, effectivement, c'est un problème qui se pose, va falloir y réfléchir |
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Tequila
LA Team
Inscrit le: Nov 06, 2003
Messages: 16320
Localisation: Ile de France
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| Posté le: 31/12/2007 21:21 Sujet du message: |
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| Diabolo a écrit: |
| Ouai y'a une idée qui me plait la dedans mais va falloir trouver une dâte non réservée entre la gaypride, la technoparade, les manifs en tout genre, les dates ou le bitume est libre sont rares sur Paname |
bof en jouant un peu des coudes on devrait se faire notre place ! 
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Iris
Alchemist Member
Inscrit le: Mar 27, 2005
Messages: 7233
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| Posté le: 02/01/2008 14:58 Sujet du message: |
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Et puis si vous préférez on a aussi la marche nordique ..elle arrive en force chez nous!
J'ai lu que grâce au bâton on se muscle le haut du corps,on allège son poids de 30%,on risque moins les chutes en terrain difficile:bon alors investir dans les bâtons? |
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