Quel sport et pourquoi ?

Tequila · Posté le: 26/11/2004 18:33 Sujet du message: Quel sport et pourquoi ?

Après avoir été assez sportive, je n'ai depuis quelques années plus d'activité physique régulière Embarassed

(juste quelques sorties en roller par beau temps Razz

) et quand ma santé me le permettra Rolling Eyes

je me demande quel sport choisir...

Ayant pratiqué l'athlétisme plus de dix ans à assez bon niveau, je connais bien ce sport... Mais concernant les plaisirs apportés par les autres sports là je sèche... Sad

Alors, des conseils ? Je précise que je ne veux plus en faire à "haute dose" mais juste prendre du plaisir, que cela m'aide à me sentir bien dans ma tête et...dans mon corps ! Smile

J'ai pensé à l'équitation car c'est ludique et j'aime énormément le contact avec les animaux... Cool

Qu'en pensez-vous ? Et vous, quel sport pratiquez-vous ? Pourquoi ? A quel "niveau" ?
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neige · Posté le: 26/11/2004 19:31 Sujet du message:

salut,

la natation me semble idéalle, elle permet de se maintenir en forme. selon la nage, elle est utille pour le dos. et l'eau est un élèment très détendant.
la course à pieds : bien mais à forte dos, c'est très traumatisant pour articulations et ossature.

en ce qui me concerne c'est roller de temps à autres à défaut de roller hockey suite à un mauvais choc au genou.
volley ball mais là encore les traumatismes sont importants
ski et surf de rando : le plus souvent possible après des cross alpins (souvenir de l'armée). encore faut il habiter en montagne Wink

depuis cet été, j'ai envie de faire du kayak (dès que l'eau sera meilleure)

Tequila · Posté le: 26/11/2004 19:48 Sujet du message:

Dommage que tu sois de grenoble, on aurait pu se faire une "rando roller"... Sad

Dis, tu m'invites ? Very Happy

C'est vrai que la natation a énormément de vertus mais j'aime pô trop l'eau... Confused

En vérité, quand je sors de la piscine je me sens bien mais il me faut un sacré coup de pompe au c** pour me motiver pour y aller... C'est ça le problème... Embarassed

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mOustik · Posté le: 26/11/2004 20:13 Sujet du message:

Le hand-ball....

J'adore...

Mais j'ai du arréter mais je vais bientot reprendre...

L'avantage pour les femmes c'est que sa fait travailler les muscles de potrine permettant aux seins de rester fermes!!!
Pour se défouler il ya du contact et on court, on cavale meme mais je ne suis pas objectif...

Et en plus il y a l'esprit d'équipe...

Bon d'accord je sors

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Si j´avance suivez moi, si je meurs vengez moi, si je recule, tuez moi.

Loo · Posté le: 26/11/2004 22:37 Sujet du message:

J'ai tendance à séparer les sports en deux groupes :externes et internes.
Déformation martiale...
Les sports externes sont explosifs, c'est à dire demandent de faire partir l'énergie vers l'exterieur, comme avec la natation quand on pousse sur l'élément environant, ou les arts martiaux tournés vers le combat dynamique (kung-fu, tae kuan do etc...)
Les sports internes mobilisent l'énergie pour oeuvrer sur l'interiorité, comme -par comparaison à la natation- la plongée en apnée, ou les arts martiaux qui cherchent à dévelloper la conscience de son corps (taï shi quan, Qi Qong...)
Via un effort surtout méditatif.

Je trouve que l'idéal c'est de trouver un sport qui use des deux aspects, comme la capoeira (ou certaines danses) qui peut autant valoriser l'effort explosif que le contrôle du comportement corporel par le biais d'une sorte de méditation/transe (angola style...).
Ou alors de pratiquer deux sports complémentaires (kung fu/tai shi ou basket/yoga que sais-je...)

Je te conseillerai vu les problèmes que tu as eu (et que je ne connais que très vaguement) de commencer par de l'interne afin de te renforcer en profondeur avant de chercher à faire des efforts excessif.
Pour les convalescences j'ai tendance à penser qu'il n'y a rien de mieux que le tai shi ou la natation en effet...

Perso mon trip c'est les sports de glisse (roller kayak snowboard et body board) et les arts martiaux (tai shi, capoeira et fight clubs avec les potes ^^)
J'ai dut arretter à cause de mon taff puis par manque de thunes et j'en peux plus de pas trouver d'occases :s
ça me maaaaanque !!!! cry

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Mraoooow

neige · Posté le: 26/11/2004 23:45 Sujet du message:

Tequila · Posté le: 27/11/2004 11:23 Sujet du message:

Oui merci loo pour ces conseils. Je vais prendre le temps d'y réfléchir car je déménage très bientôt et ce sera l'occasion de me bouger pour de nouvelles activités mais je ne veux pas m'inscrire à n'importe quoi sur une envie passagère, y aller 2 fois et laisser tomber par flemme de sortir l'hiver...(j'aime pô le froid... cry

)

Bon et puis si j'ai bien compris, si j'ai besoin d'un garde du corps je peux faire appel à toi...? Razz

Neige : à l'occas, sur paris... Wink

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Hisoka · LA Young Inscrit le: Jan 05, 2005 Messages: 12

Bonjour, je suis nouveau, c'est ma premiere reponse!lol

je pratique plusieurs sports, et je vais essayer de te dire un peu ce que je ressent...
deja il faut voir si tu as envie d'un sport collectif, ou individuel...perso je fais des 2...c'est une sensation differente, y'en a un ou tu travail pour toi, l'autre pour l'equipe...
concernant les sports individuel, je pratique le karaté depuis 11 ans, c'est un sport facile d'acces, c'est a dire qu'en 3 mois environ, tu pourra voir ta progression! c'est important, car ça evite d'etre decouragé, pour quelqu'un comme toi quia un bon niveau en athletisme, repartir de zero des fois on a pas trop envie, et avec le karaté, tu passeras vite ce decouragement...
ensuite, c'est un sport qui te permet de bosser l'endurance, et l'explosion, et faire travailler a peu pres tout les muscles, et ton esprit, la concentration, laprecision...
il ne faut pas avoir peur des combats, ou du sport en lui-même, ya jamais d'accidents, souvent les gens ont peur de pratiquer...ilne faut pas hesiter non plus a essayer differents clubs, pour voir l'ambiance et le type de cours...(si tu veux des conseils n'hesite pas!!!)

sinon, je fais aussi un peu de natation, une ou deux fois par semaine, 1h30 environ, je n'aime pas l'eau, mais ça detend, ça fait beaucoup de bien...

voila! lol

mOustik · Posté le: 05/01/2005 17:49 Sujet du message:

mOustik · Posté le: 05/01/2005 17:50 Sujet du message:

Tequila · Posté le: 08/01/2005 19:01 Sujet du message:

Salut hisoka,

je suis flattée que ta première intervention me concerne Very Happy

Merci pour ces informations. Pour le moment je vais déjà tacher de prendre quelques forces (monter un escalier me fatigue) avant d'envisager une activité plus sérieusement mais je prends bonne note de vos conseils !
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Hisoka · LA Young Inscrit le: Jan 05, 2005 Messages: 12

LitlFrog · LA Team Inscrit le: Oct 30, 2003 Messages: 4379

Hisoka · LA Young Inscrit le: Jan 05, 2005 Messages: 12

Tequila · Posté le: 20/01/2005 16:41 Sujet du message:

En tout cas moi c'est compris hisoka Wink

merci des tuyaux
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