Vers la fin des régimes ?

[Diabolo]

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Merci Iris pour cette belle news

[Iris]

Rien de tel qu'un bon repas entre copains pour gonfler le moral...alors moi je fais ce régime là dès vendredi soir! ....pour les régimes des magazines :pas mon truc!

[Iris]

Allez-vous faire un repas spécial pour Pâques? chez nous sûrement ....bon alors le régime,hum!...on verra plus tard!
Pour dire vrai je n'y crois guère car lorsqu'on arrête on "reprend "encore plus.Je n'ai jamais fait de "vrai"régime.

[Iris]

peut être que le régime proposé par Victoria Beckham va vous plaire,elle dit que pour garder la ligneil faut faire des galipettes avec son mari, ce qu'elle fait très souvent précise-t-elle avec le beau David ...bon alors ce régime qu'en pensez-vous?

[Marinette69]

Si posh spice est si maigrichonne c'est donc parce que son beau David et elle passent leur vie au lit

[cokine]

On sait que la plupart des régimes font perdre des kilos mais ça ne dure pas :"Tôt ou tard, on reprend toujours les kilos que l'on perd par la contrainte "

et oui ... l effet yoyo
par contre faire un peu de sport, enfin se bouger un peuquoi
et essayer d avoir une alimentation équilibrée permettent d harmoniser la silhouette
comme passer d un bon 42 (voire 44 ) à un bon 38/40

Il dit qu'il faut écouter les besoins de leur corps savoir se faire plaisir...c'est super important pour garder le moral !
Par exemple de temps en temps "du chocolat pour se détendre après une dure journée participe d'un bon équilibre psychique"

voilà un conseil à épingler sur le frigo

Enfin on se nourrit aussi des autres. :" Faire ripaille entre amis répond à un besoin émotionnel vital".
Alors les bons repas entre amis : excellent pour le moral.... et la santé !

rien de mieux comme dit Iris qu un repas entre amis




quant au conseil de Mme Beckam : ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
encore et encore !!!!