Luminothérapie pour soigner nos déprimes.

[Iris]

La lumière peut nous aider à soigner les déprimes et même les dépressions.On dit que la lumière c'est une source de santé.

On parle beaucoup de dépression hivernale.Je ne sais si vous la ressenter....

Alors on peut utiliser la luminothérapie.
C' est une technique qui connaît un succès croissant.
Elle répond à une double demande actuelle : retrouver la forme et accéder au bien-être à l'aide d'un principe naturel : l'exposition à la lumière.

En hiver, lorsque nous partons travailler il fait encore nuit, puis lorsque nous rentrons il fait déjà nuit, la quantité de lumière reçue est particulièrement réduite et le moral s'en ressent plus ou moins selon les personnes.
D'ou cette nouvelle thérapie.Qu'en pensez-vous?

[cokine]

il est vrai qu une seule journée ensoleillée en hiver nous met de bonne humeur
mais avec l heure d hiver il fait nuit si tot en ce moemnt qu on en profite pas assez

[Iris]

bien d'accord avec toi..;des qu'il fait un peu soleil,la tête des gens change je trouve...

Maintenant on vend des lampes spéciales pour se faire des petites séances de" lumière"chez soi....mais rien ne vaut le vrai

[Tequila]

Il est reconnu que les pays nordiques comptent un plus grand nombre de dépressifs et recensent davantage de suicides que les pays du sud...

[cokine]

dur dur aujourd hui sous la pluie et la grisaille

[Iris]

grisaille ET galère pour beaucoup aujourd'hui attention à la déprime!

[Iris]

Hier nous avons vu à "Nature et découvertes" plusieurs modèles de lampes pour faire chez soi des séances de luminothérapie...c'est peut-être une idée originale de cadeau pour les fêtes ?

[Tequila]

Il y a toujours des choses sympas à offrir dans cette boutique, j'aime beaucoup : on y trouve tout pour le bien-être (musiques, senteurs, livres...), pour la découverte, l'éveil des petits, etc.

Une bonne adresse pour ceux qui sont en manque d'inspiration pour les cadeaux de fin d'année.

En plus pour ceux qui ont peur de se planter il y a l'incontournable "carte cadeau" qui permet à la personne de choisir elle-même ce qui lui plait vraiment...