Accepter ses rondeurs

[Tequila]

alors moi je n'accepte pas du tout mes rondeurs,je suis vraiment mal dans ma peau !!!!

Si tu as conscience que cela te rend mal, essaie tu de faire quelque chose pour y pallier ou bien ne penses tu pas qu'une aide psychologique pourrait t'aider à les accepter puisque comme tu le vois : de nombreuses femmes rondes le savent et le vivent très bien !

[MirLaine]

n'y a t'il persone de ton entourage qui puissent t'aider à être motiver pour une pertes de poids si tel et ton désir pour te sentir mieux?

[Tequila]

Oui enfin attention sur la "réelle" motivation de la perte de poids : tant de femmes "déplacent" leur(s) problème(s) sur leur poids et se disent qu'avec quelques kilos en moins tout irait mieux...

Déjà savoir si le "mal-être" ressenti vient effectivement de ces kilos ou non sera une bonne chose

[crevettemusicale]

et surtout, si on cherche à perdre du poids, il ne faut pas que ça devienne une obession maladive, il faut faire ça sans être extrême, car ça peut vite déraper...

[Tequila]

Dans un sens comme dans l'ordre (prendre ou perdre du poids) : pour faire les choses "bien" et dans la durée (pas de yoyo...) = 1 kg par semaine

[MirLaine]

aprés je pense que cela dépend de tout un chacun moi sa mais ariver de perdre 5 kg en 4 jours et depuis je suis a mon poid idéal

[Tequila]

Ce n'est pas une question de "possibilité" (moi aussi je peux prendre ou perdre vite), c'est une question de "bien-être" : pour stabiliser un poids il est bon d'y arriver en "douceur" et en se créant un équilibre alimentaire durable sur du long terme.

Imagine que sur une semaine tu te "prives" de certains nutriments : ton corps va automatiquement les stocker bien plus que de "normal" dès que tu lui en donneras de nouveau (de peur d'une nouvelle "pénurie") : le corps a un "cerveau" en quelques sorte...

[MirLaine]

ok j'comprend ce que tu veux dire !!!
maintenant tout un chacun doit si vraiment il veux perdre du poids trouver cet équilibre !!!!!!